为什幺半夜胎动频繁，是胎儿作息日夜颠倒吗？


发布于： 2020-06-15

怀孕30週，宝宝常在夜里较好动，让我睡不好，是不是我吃的东西或是看的东西影响，才让他作息颠倒。很担心宝宝是否健康与睡眠有状况？
首先恭喜妈妈有一个活泼好动的健康宝宝！‭‬
胎动是宝宝在子宫内成长活动的迹象，也是宝宝健康的指标，妇产科医生常常建议妈妈计算胎动的次数来判断胎儿健康的状态。根据研究指出，胎儿在子宫中最活跃的时段是晚上八点到第二天早上八点。因此，随着不同的怀孕阶段，一开始孕妈可能只会感觉到轻轻的摇动，但后来宝宝可能就会开始「拳打脚踢」，甚至能够直接从肚皮上看到宝宝踢腿的动作。‭‬
如果孕妈觉得宝宝的胎动次数太多，只要不是突然变化就没有太大的关係；但如果还是觉得疑虑，可以找产科医师进一步检查。‭‬
一般情况下，建议孕妈早睡早期，养成规律作息的习惯，晚上睡前不要吃太多食物，保证睡前三小时是空腹的状态，也避免刺激性食物的摄入，不喝汽水，咖啡等冰冷饮料。‭‬
另外，也恳请孕妈不要常常打电脑，滑手机，更要避免睡前3C产品的长时间观看，胎前耗血，久视也会伤血，当下会刺激到宝宝反应比较明显，未来更会影响到宝宝眼睛的发育，要慎之又慎！‭ ‬〈以上问题由 阎利利医师回覆〉



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